초석잠 효능&부작용

 

 1. 초석잠이란?

 

초석잠은 꿀풀과 다년생풀로 이름은 초석잠, 석잠, 수소라고 불립니다. 이초석잠은 우리나라 어디에나 자라는데 양지가 바르고 물빠짐이 좋은 곳에서 자랍니다. 누에를 닮았다고 하여 초석잠으로 불리게 되었는데 많은 사람들이 골뱅이를 닮았다고 하여 밭에서 나는 골뱅이라고 불리기도 합니다.

 

 

 2. 초석잠 효능은?

 

1. 초석잠 효능 - 치매예방과 두뇌발달

초석잠은 콜린과 페닐에타노이드 성분을 함유하고 있습니다 . 페닐에타노이드 성분은 채소류에서는 유일하게 초석잠에만 함유 되어 있는 성분인데 뇌를 활성화 시켜주는 효과가 있습니다. 콜린 성분은 신경전달물질로 두뇌를 활성화 시켜 집중력을 향상시키고 기억력을 향상시켜주는 효과가 있습니다. 즉 콜린은 치매를 걱정하시는 분들이나 공부를 하는 학생들에게 좋은 효과를 주는 성분입니다.

 

 

 

2. 초석잠 효능 - 간 기능 개선

초석잠에 함유되어 있는 아르긴산, 페닐에타노이드, 스타키린 등의 성분이 지방간의 형성을 막아주고 체내에 쌓인 독소를 제거하고 혈액 순환을 원활하게 하여 간 기능 개선에 효과적입니다. 또한 혈액을 탁하게 만드는 각종 노폐물 배출을 촉진시켜 간 경화 등 간 질환 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

3. 초석잠 효능 - 혈관질환 예방

초석잠에 들어 있는 콜린 성분이 혈관 내 나쁜 콜레스테롤을 없애는 효과가 있어서 혈관을 튼튼하게 하고 혈류를 좋게 만들어 고혈압, 동맥경화 등을 예방할 수 있습니다.

 

 

4. 초석잠 효능 - 장 기능 강화

초석잠에는 올리고당이 많이 함유되어 있는데 이 올리고당 성분은 장운동을  활발하게 하는 효과가 있습니다. 이로 인해 장에 유익한 균이 다량 생성되어 장에 쌓인 노폐물을 제거하여 깨끗하게 비워주는데 이를 통해 변비를 개선하고 장 기능을 향상시키는 효과가 있습니다.

 

 

5. 초석잠 효능 - 부인병 개선, 면역력 향상

초석잠 우려낸 물을 꾸준히 복용하면 생리주기를 규칙적으로 만들어 주고 생리불순 등 여성질환을 개선시키는 효과가 있습니다. 또한 초석잠은 몸을 따뜻하게하여 면역력을 향상시켜주고 혈액순환을 개선시켜 주며 탁월한 향균작용으로 외부 바이러스나 세균 등으로부터 우리 몸을 지켜 각종 질병예방에 도움이 됩니다.

 

 

6. 초석잠 효능 - 피브트러블 개선

초석잠은 항염효과가 있는데 이를 통해 피부트러블을 진정시키고 개선할 수 있습니다. 초석잠을 우려낸 차를 마시는 것도 좋지만 우려낸 물을 이용해 개선하고자 하는 부위를 씻어주면 더욱 효과적으로 여드름이나 아토피 같은 질환으로 부터 피부 건강을 지킬 수 있습니다.

 

 

 3. 초석잠 부작용은?

 

초석잠은 성질이 평하고 독성도 거의 없어 큰 부작용은 없지만 평소 몸이 찬 분들이 과도하게 섭취하게 되면 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 또한, 임산부의 경우 자궁을 수축시키기 때문에 섭취를 자제하시는게 좋습니다.