ABC주스 효능 과 부작용, 만드는 법

ABC주스 효능 과 부작용, 만드는 법

 

 

ABC주스 효능

ABC주스란 ?

ABC는 각각 APPLE(사과), BEET(비트), CARROT(당근)을 사과1, 당근1, 비트1/3의 비율로 물 200ml를 넣고 믹서기에 갈아서 마시는 주스입니다. 독일, 미국, 영국, 인도 등 세계 각국에서 일명 '기적의 주스'라고 불리고 있습니다.

 

 

한잔만 마셔도 사과, 비트, 당근 세 가지 식품의 효능을 얻을 수 있습니다. 사과의 식이섬유, 파이토케미컬과 비트에 베타인, 안토시아닌, 당근의 식이섬유, 베타카로틴, 카로티노이드 등을 이 ABC주스를 통해 얻을 수 있습니다.

 

ABC주스

ABC주스 효능은?

1. ABC주스 효능 : 다이어트, 변비 개선

ABC주스는 껍질채 넣은 사과의 각종 비타민과 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 원활하게 해주므로써 변비해소에 좋습니다. 게다가 ABC주스의 포만감으로 인해 다른 음식의 섭취량이 줄고, 비티민과 미네랄의 공급원이 되어 체중조절에 효능이 있습니다.

 

ABC주스

 

2.  ABC주스 효능 : 면역력 강화

풍부한 식이섬유와 유기산으로 장내의 유익균을 늘려주어 면역력 향상에 도움이 되고, 풍부한 항산화 성분들과 비타민은 세포의 면역기능을 증진하는데 직접적으로 관여해 면역력 증진에 도움이 됩니다.

 

ABC주스

 

3. ABC주스 효능 : 피부 개선

ABC주스는 각각의 항산화 성분과 풍부한 비타민을 함유하고 있습니다. 이 성분들은 피부으 노화를 방지해주고, 기미 나 잡티 등 색소 질환이나 여드름과 같은 피부염 증상의 개선 효과를 볼 수 있습니다.

 

ABC주스

 

4. ABC주스 효능 : 해독효과

다이어트에 가장 중요한게 디톡스 입니다. 운동도 중요하지만 몸속에 남아있는 나쁜영양소를 제거해는게 좋은데요. ABC주스는 모든 해독주스 중에서 가장 높은 디톡스 효과를 가지고 있는 주스라고 합니다. 특히 간기능을 개선해서 해독효과를 더 높힌다고 합니다.

 

 

5. ABC주스 효능 : 눈 건강 개선

요즘 같이 컴퓨터나 스마트폰 등으로 눈이 쉴시간이 없을때 눈이 쉽게 피로하게 되는데요. ABC주스는 눈 건강에 좋은 성분으로 대표적인 비타민A가 다량 함유되어 있습니다. 비타민A와 B는 눈의 피로나 눈의 건조함을 예방하는데 좋아서 충혈이나 안구건조증의 개선에 많은 도움을 줍니다.

 

ABC주스

ABC주스 부작용

비트를 1/3만 넣으라는 이유가 바로 ABC주스 부작용 때문인데, 비트에는 옥살산이라는 성분이 있습니다. 이 성분이 바로 부작용의 주원인입니다. 옥살산을 과도하게 섭취하면 몸속에 있는 칼슘과 반응을 해서 결정을 만들게 됩니다.

 

 

그로인해서 신장결석이 생기게 될 수도 있기 때문에 ABC주스를 만들때는 비트를 1/3만 넣어 주는것이 좋습니다. 신장이 약한분은 ABC주스가 아닌 다른 해독주스를 드시는게 좋습니다.