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굴 효능&부작용

1. 굴 이란? 굴은 사새목 굴과에 속하는 연체동물로써 제철은 9~12월로 바다의 우유라고 불릴만큼 영양이 굉장히 풍부한 식품으로 알려져 있습니다. 한국, 일본, 중국 등지에 분포하며, 한의학에서는 옛날부터 굴껍질을 약재로 사용해왔습니다. 약재 이름은 '모려'이고 동의보감에서 그 효과를 언급하고 있습니다. 비타민 A1, B1, B2, 아연, 칼슘 등이 많이 함유되어 있으며, 소화가 잘 되어 성장기의 청소년과 노인에게도 좋은 식품입니다. 2. 굴 효능은? 1. 굴 효능 - 정력강화 굴의 풍부한 아연은 남성호르몬 분비를 촉진 시키고 전립선 건강에 매우 좋습니다. 뿐만 아니라 굴의 글리코겐 성분은 에너지역할을 하기 때문에 스태미나 향상에도 좋은 효과가 있습니다. 2. 굴 효능 - 혈관질환예방 굴에는 타우린과 ..

건강 정보 2020. 11. 18. 20:13
노니 효능&부작용

1. 노니란? 노니는 괌, 하와이, 피지등 주로 남태평양 지역에서 자라는 열대식물이며 감자와 비슷한 모양의 흰 열매입니다. 열매는 식품 및 약용으로 많이 쓰이며 주로 차, 분말 주스 등으로 가공을 하여 식품으로 사용되고 있습니다. 2. 노니 효능은? 1. 노니 효능 - 노화 방지 및 피부미용 노니에는 피부미용과 노화방지에 도움을 줄 수 있는 수많은 항산화 성분의 보고이며, 염증을 개선시키고 세포의 재생 및 치유를 촉진할 수 있는 기능을 가지고 있는 식물화학성분 또한 함유되어 있기 때문에 피부의 미용 및 노화방지에 활용할 수 있는 식품으로 섭취는 물론 바르는 형태에서도 도움을 줄 수 있습니다. 2. 노니 효능 - 고혈압과 당뇨예방 노니는 고혈압과 당뇨를 예방해주고 증상이 초기라면 수치를 낮추는 데 있어서 ..

건강 정보 2020. 10. 22. 22:03
강황 효능&부작용

1. 강황이란? 생강목에 속하는 다년생 식물로서 인도를 중심으로 한 열대와 아열대 지역에서 주로 재배가 되며 줄기와 뿌리를 식용, 약용 등으로 사용합니다. 인도, 중국, 동남아시아 등지에서 많이 재배되며, 우리나라는 전라남도 진도와 해남, 전라북도 부안과 경기도 시흥, 충청남도 청양 등지에서 재배되고 있습니다. 2. 강황 효능은? 1. 강황 효능 - 관절염 완화 강황은 항염효과로 아주 유명한 식물입니다. 그렇기 때문에 체내에 흡수되면 관절의 뻣뻣함과 고통을 완화시키는 효과가 있다고 합니다. 강황에 포함되어 있는 커큐민이라는 성분이 이러한 항염효과를 일으키는 가장 중요한 영양소라고 합니다. 2. 강황 효능 - 치매예방 카레를 즐겨먹는 인도에서는 다른 나라에 비해 치매의 발병률이 낮다고 합니다. 그 이유는 ..

건강 정보 2020. 10. 21. 22:01
무화과 효능, 무화과 잼 만드는법

1. 무화과란? 무화과는 뽕나무과에 속하는 무화과 나무의 열매로 과육은 꽃받기와 씨방이 발달하여 된것으로 단백질과 섬유질이 맣은 알카리성 과일입니다. 무화과는 아열대성 반교목성 과수로서 소아시아가 원산지이고 이집트에서 약 4,000년 전에 심은 기록이 있는 세계에서 가장 오래된 과일로 알려져 있습니다. 2. 무화과 효능은? 1. 무화과 효능 - 혈관 건강 무화과에는 폴리페놀과 칼륨 성분이 풍부하여 혈관 속의 나트륨 배출을 도와 혈압을 조절하는데 효과적입니다. 또한 무화과에는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 무화과 효능 - 위 건강 무화과에는 피신이라는 단백질 분해효소 성분을 함유하고 있어 위염을 완화시켜줍니다. 이 성분은 위장이 약하거나 소..

건강 정보 2020. 10. 19. 23:25
락티움 효능&부작용

1. 락티움이란? 락티움은 우유속에 있는 단백질을 뽑아낸 천연 성분이며 우유안에 들어있는 단백질을 가수분해 했을때 나오게 되는 유단백 분해물입니다. 실제 식약처에서 실험을 통해서 성분들이 밝혀졌으며 락티움 자체가 스트레스와 긴장을 완하시켜 잠을 청하는데 도움을 주는 기능성 원료로 인정받았습니다. 2. 락티움 효능은? 1. 락티움 효능 - 긴장 완화 및 스트레스 해소 우리가 스트레스를 받을때 몸에는 코르티솔이라는 호르몬이 분비되는데 이 호르몬은 맥박과 호흡은 물론 근육 긴장, 감각기간의 예민함을 증가시킬 수 있습니다. 실제 락티움을 비섭취한 그룹츤 코르티솔 호르몬이 약 3% 감소했고 섭취했던 그룹은 20%가 감소한 결과를 얻었다고 합니다. 2. 락티움 효능 - 수면시간 증가 실제 진행된 실험에서 락티움을 ..

건강 정보 2020. 10. 15. 21:28
꽃송이버섯 효능&부작용

1. 꽃송이버섯 이란? 꽃송이 버섯은 새하얗고 덩어리의 지름은 10~30cm, 높이는 10~20cm의 식용버섯입니다. 모양이 꽃송이처럼 탐스럽게 생겨 붙여진 이름으로 이미 죽은 나무뿌리에서 영향분을 공급받아 성장합니다. 영어권에서는 꽃송이 버섯을 콜리플라워 머시룸이나 콜리플라워 팡거스라고 부르는데 버섯의 모양이 콜리플라워와 비슷해서 그렇습니다. 꽃송이버섯은 우리나라, 중국, 일본, 북미, 유럽, 호주 등 세계 다양한 지역에서 자라는 식용 버섯으로 낙엽송이나 잣나무 같은 침엽수에서 자랍니다. 꽃송이버섯도 송이버섯처럼 자연에서 보기 힘들지만 이제는 인공재배가 가능하여 쉽게 구입할 수 있습니다. 2. 꽃송이버섯 효능 1. 꽃송이버섯 효능 - 암 예방 지구상에서 가장 많은 베타글루칸을 함유하고 있는 꽃송이버섯은..

건강 정보 2020. 9. 27. 19:39
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