NAC 효능 부작용 정리 글루타치온 생성

NAC 효능 부작용 정리 글루타치온이란?

NAC효능

NAC는 필수 아미노산 중에 하나인 L-Cyteine에 아세틸기(Acetyl-)를 붙여서 만든 '엔-아세틸 시스테인'(N-Acetyl Cysteine)의 약자입니다. 아세틸 기를 붙인 이유는 L-Cysteine의 흡수율을 높이기 위해서입니다.

 

NAC는 체내에서 시스테인으로 변화된 후 그 자체로도 항산화제의 역할을 하지만, 간에서 보다 강력한 항산화 물질인 글루타치온(Glutathione)를 생성 하는 글루타티온 전구체로서의 역할이 큽니다.

 

글루타치온

글루타치온(Gluthathione) 이란?

글루타치온(Glutathuone)은 Glutathone sulfhydryl(GHS)의 일반적인 명칭으로 글라이신(glysine), 글루타 네이트(또는 글루탐산)(glutamate), 시스테인(cysteine) 3종류의 아미노산이 결합되어 생성된 단백질(트리펩타이드)입니다. 우리 몸에서 스스로 생산되는데 간에서 약 70%, 신장에서 15%, 폐에서 15%의 비율로 합성됩니다. 그러나 글루타치온의 체내 농도는 20대에 최고치를 찍은 후 매 10년에 대략 15%씩 자연적으로 감소합니다.

 

1. NAC 효능 - 퇴행성 관절염 방지

벨기에 루벤 대학 골격근 생물학연구소의 연구팀에 의하면 NAC가 퇴행성 관절염에서 나타나는 뼈와 연골의 손실을 감소시키는 효과가 있다는 실험 결과를 발표했습니다. 이 결과는 2018년 9월 16일 메디컬 뉴스 투데이에서 보도됐으며, 유전자 조작으로 퇴행성 관절염과 감소증을 유발한 쥐들을 두 그룹으로 나누어 한 그룹에만 NAC를 탄 물을 마시게 한 결과, 다른 쥐들에 비해 뼈와 연골 손실이 줄어들었다고 합니다.

 

 

2. NAC 효능 - 호흡기 질환 예방 및 개선

NAC는 호흡기 및 기관지 내에 점액(콧물, 가래)이 생기는 것을 억제하고 묽게 만들어 기침, 가래 등의 감기 증상을 완하 시켜주는 진해거담제로 널리 알려져 있습니다. 이러한 효능 외에도 각종 폐질환(폐기종, 낭포성 섬유증, 결핵, 기관지염 등)의 예방과 개선에도 효과를 보이고 있습니다.

 

3. NAC 효능 - 간 해독 기능 글루타치온의 재생 및 생성

미국 독극물해독센터에서는 타이레놀과 같은 해열진통제의 과다복용으로 발생하는 급성 간 기능 저하 문제를 치료하기 위해 NAC를 투여합니다.  또 하나 비타민C와 함께 복용하면 음주 후 알코올 대사과정에서 발생되는 독성 물질인 '아세트알데히드'의 독성을 중화하고 배출시켜서 숙취 해소에 큰 도움을 줍니다.

 

이러한 간 해독 기능은 NAC만의 고유의 기능은 아니고 NAC가 간에서 전환되어 생성된 '글루타치온'의 기능입니다. NAC를 투여하면 새로운 글루타치온이 생성되면서 간의 제독 작용을 원상 복구시켜줍니다.

 

 

4. NAC 효능 - 암세포증식 억제

영국 샐포드대 연구팀은 NAC가 암세포에 공급되는 영양소를 차단하여 암세포 증식을 억제한다고 발표했습니다. 초기 유방함 환자 12명을 대상으로 NAC와 암세포 사이 관계를 관찰한 실험에서 이 같은 사실을 확인했다고 합니다.

 

이들에게 수술에 앞서 3주간 NAC 150mg/kg을 1주일에 1회 정맥 주사로 투여하고 다른 날에는 NAC 600mg/kg을 1일 2회 경구 투여한 후 수술 과정에서 제거한 유방암 종양을 분석해 얻은 Ki67 단백질과 MCT4의 수치를 수술 전에 측정한 수치와 비교환 결과 Ki67 단백질은 25%, MCT4는 무려 80%나 감소된 것으로 타나 났다고 합니다.(Ki67 단백질과 MCT4 모두 암의 증식과 관련 돈, 암의 공격성을 나타내는 바이오마커입니다.)

 

NAC

일일복욕량 및 부작용

600~1800mg 섭취하는 것을 추천합니다. 과도하게 섭취할 경우 가슴이 답답하고, 마그네슘과 함께 복용 시 급하게 화장실을 찾을 수 있을 수 있습니다. 그리고 복용을 하루 이틀 정도 안 드시면 부작용 없이 복용하실 수 있습니다.