아르간 오일은 모로코 남서부 지역 생물보전지역에서 자생한 아르가니아 나무의 열매 씨에서 추출한 오일입니다. 척박한 환경에서도 잘 적응을 하는 품종으로 현재 단종 위험 수종으로 분류가 되어 있습니다.두꺼운 껍질을 벗기면 아몬드 모양에 연갈색을 띠는 매끈한 씨앗을 볼 수 있는데 열매당 1~3개의 씨앗을 볼 수 있습니다. 아르간 오일의 생산 과정은 전부 수작업으로 이루어 집니다. 열매를 햇빛에 바짝 말린뒤 껍찔을 제거합니다. 열매 안에 씨앗을 으깨어 갈아서 물을 섞어 덩어리로 만들고 이 덩어리를 눌러짜내면 오일의 추출물을 얻을 수 있습니다. 아르간 오일은 올리브유에 비해 2배이상의 비타민E를 함유하고 보습력이 강한것이 장점입니다. 예로 부터 피루 염증이나 발진등의 치료제로 활요하였습니다. 오늘날에 와서야 피부..

여름철 에어컨 관리 및 에어컨 필터 청소 방법 날씨가 더워지면서 에어컨 사용률이 점점 늘고 있습니다. 자주 사용하는 만큼 어떻게 관리하는지 제대로 알아두어야 보다 효울적으로 사용할수 잇습니다. 에어컨 관리 방법 및 필터 청소 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 에어컨 환기시키기 에어컨이 오랜기간 사용하지 않으면 간혹 에어컨 안에 곰팡이가 피는 경우가 있습니다. 그럴땐 환기를 시켜 곰팡이 균을 배출시켜 주어야 합니다. 10분정도 창문을 열고 에어컨을 가동시켜 주시면 됩니다. 2.에어컨 필터 깨끗이 유지하기 에어컨 필터는 공기 중의 먼지나 세균을 걸러내는 역활을 합니다. 필터가 더러우면 세균이나 곰팡이균이 증식하고 공기의 흐름이 막혀 에어컨의 효율도 낮아지기 때문에 2주에 한번정도 주기적으로 깨끗이 청소해주는..

ABC주스 효능 과 부작용, 만드는 법 ABC주스란 ? ABC는 각각 APPLE(사과), BEET(비트), CARROT(당근)을 사과1, 당근1, 비트1/3의 비율로 물 200ml를 넣고 믹서기에 갈아서 마시는 주스입니다. 독일, 미국, 영국, 인도 등 세계 각국에서 일명 '기적의 주스'라고 불리고 있습니다. 한잔만 마셔도 사과, 비트, 당근 세 가지 식품의 효능을 얻을 수 있습니다. 사과의 식이섬유, 파이토케미컬과 비트에 베타인, 안토시아닌, 당근의 식이섬유, 베타카로틴, 카로티노이드 등을 이 ABC주스를 통해 얻을 수 있습니다. ABC주스 효능은? 1. ABC주스 효능 : 다이어트, 변비 개선 ABC주스는 껍질채 넣은 사과의 각종 비타민과 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 원활하게 해주므로써 변비해소에 ..

NAC 효능 부작용 정리 글루타치온이란? NAC는 필수 아미노산 중에 하나인 L-Cyteine에 아세틸기(Acetyl-)를 붙여서 만든 '엔-아세틸 시스테인'(N-Acetyl Cysteine)의 약자입니다. 아세틸 기를 붙인 이유는 L-Cysteine의 흡수율을 높이기 위해서입니다. NAC는 체내에서 시스테인으로 변화된 후 그 자체로도 항산화제의 역할을 하지만, 간에서 보다 강력한 항산화 물질인 글루타치온(Glutathione)를 생성 하는 글루타티온 전구체로서의 역할이 큽니다. 글루타치온(Gluthathione) 이란? 글루타치온(Glutathuone)은 Glutathone sulfhydryl(GHS)의 일반적인 명칭으로 글라이신(glysine), 글루타 네이트(또는 글루탐산)(glutamate), 시..

코큐텐 코엔자임 Q10 효능 성분 정리 정식 명칭은 Coenzyme Q10입니다. 코큐텐은 인체 내에 미토콘드리아라는 소기관에 존재하고 있는 물질입니다. 미토콘드리아는 우리 몸의 주 에너지원인 ATP를 생성해내는 기관으로 코큐텐은 이 미토콘드리아에서 TCA cycle의 마지막 단계에서 항산화를 하며 최종적으로 ATP를 생성해내는 역할을 합니다. 즉 인간에게 있어 에너지를 만들어 내는데 필수적인 요소라고 할 수 있습니다. 이 물질은 유비퀴논이라는 다른 이름을 가지고 있기도 합니다. 코큐텐이 많이 들어 있는 식품은 시금치, 브로콜리, 육류, 어류, 치즈, 참기름 등이 있습니다. 코큐텐은 대표적인 항산화 성분으로 주로 노화방지에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그밖에도 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 1...

곱창 효능 알고 드시고 맛, 건강 둘 다 챙기세요 한국 사람이라면 남녀노소 곱창 싫어하는 사람은 거의 없을 거라 생각이 듭니다. 남자들보다 여자분들이 의외로 많이들 좋아합니다. 소 곱창이란 소의 창자를 의미합니다. 곱창에 곱은 소의 창자에 들어있는 액체인데 소화액이라고 보시면 됩니다. 그래서 불에 구워 먹는 것이 일반적입니다. 곱창에서 곱은 창자라는 뜻을 가집니다. '곱은'이라는 말은 우리가 흔히 쓰는 '굽은'이라는 뜻입니다. 그래서 곱창은 굽은 창자를 뜻합니다. 또한 곱창에는 소 곱창고 양곱창이 있습니다. 소곱창은 소의 작은 창자 부위이고 양곱창은 소의 첫 번째 위입니다. 소는 위가 4개가 있습니다. 첫 번째 위는 양이라고 하고 두 번째 위는 천엽, 세 번째 위는 절창, 네 번째 위를 막창이라고 부릅니..