치매예방2 브라질너트 효능, 먹는법에 대해 알아보자! 브라질너트 효능, 먹는법에 대해 알아보자! 브라질너트는 남아메리가 브라질, 콜롬비아가 원산지로 브라질너트 열매 무게가 2kg이나 됩니다. 브라질너트 껍질을 벗기면 안쪽에 노란빛을 띄는 흰색 씨앗 부분이 우리가 섭취하는 브라질너트 입니다. 기름지고 부드러운 단맛을 가지고 있어서 현지 웑민들의 주요 식량중 한가지로 알려져 있습니다. 브라질너트에는 셀레늄의 함량이 풍부하여 식이섬유를 비롯하여 다양한 영양성분들이 풍부합니다. 특히 셀레늄은 암세포의 사멸을 유도하는 미네랄 성분으로 채소, 과일, 작물 등 다양한 곳에서 셀레늄을 섭취할 수 있지만 브라질너트 하나만 꾸준하게 섭취해도 하루 셀레늄 권장량을 채울 정도의 양입니다. 브라질너트 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 암 예방 및 재발예방 브라닐너트가 대단한 이.. 2020. 4. 25. 사차인치 효능에 대해 알아보자!! 사차인치 효능에 대해 알아보자!! 사차인치는 남아메리카의 페루등이 주 원산질로 중금속이나 방사능과 같은 오염이 거이 없는 청정지역에서 자란 식물로 오메가3와 오메가6등 필수 지방산이 많이 함유되어 건강을 생각하는 소비자들에게 슈퍼루드로 관심을 받고 있습니다. 별 모양처럼 생겨서 스타씨드라고도 불리우고 오메가 성분이 많이 함유되어 있다보니 오메가넛이라고 불리우기도 합니다. 사차인치의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 혈관건강 및 동맥경화 예방 혈관에 염증이 생기면 계속해서 세균으로부터 공격을 받고 상처가 나기에 혈전이 쌓여 혈관을 막게 됩니다. 이것을 예방하는 것으로 혈관청소 효과가 있는 것이 앞서 말한 오메가3 입니다. 그래서 사차인차의 가장 좋은 효능으로 혈관건가을 이야기 합니다. 또한 고혈압 개선과.. 2020. 4. 24. 이전 1 다음
