뭘 먹어야 피부에 조금이나마 도움이 될지 한번 알아보겠습니다. 1. 양배추 양배추는 위장에 좋다고 달려진 대표 채소인데요 사실 피부에 좋은 성분도 굉장히 많이 들어 있습니다. 양배추에 함유된 비타민A, B6, C, E는 거칠어진 피부가 회복되는데 도움을 준다고 합니다. 또한 여드름 같은 피부 트러블을 완화시켜주고 '카로티노이드' 성분이 체내 활성산소를 제거하여 항산화 작용을 함으로써 피부 노화방지 효과도 뛰어납니다. 뿐만 아니라 양배추에는 식이섬유가 풍부해서 장운동을 돕고 변비를 예방해줍니다. 위장출혈을 방지하는 비타민K는 안토시아닌 성분과 함께 뇌의 집중력 상승 및 신경손상 퇴행 방지를 도와 치매 예방에도 효과가 있으며, 비타민U는 위 점막 보호 및 재생 기능으로 위장을 보호합니다. 2. 자몽, 귤, ..

코로나19 예방을 위해 마스크를 끼거나 손을 잘 씻는 것도 중요하지만 단순히 치사율만 보더라도 면역력을 키으는 것이 가장 중요하다는 것을 알 수가 있습니다. 무엇보다 균형잡힌 식사가 면역력을 높이는데 굉장히 중요한 역할을 하기 때문에 평소 균형잡힌 식사가 굉장히 중요합니다. 면역력을 높이는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 마늘 아무래도 면역력을 높이는 음식에 마을이 빠질 수가 없죠. 바로 알라신이라는 성분이 함유되어있기 때문인데, 비타민B의 흡수를 도와 체내의 에너지 대사를 촉진시키고 혈액 내 활성화 산소를 제거해 줍니다. 또한 살균, 해독작용을해 항바이러스 효능으로 인체 내 병원균과 바이러스를 죽여 질병을 예방하고 면역력 향상에 많은 도움을 줍니다. 특리 알라신은 어떤 형태로 조리를 해도 파괴가 되..

최진혁과 박성웅, 장르물 명가 OCN의 만남으로 기대를 모으고 있는 드라마 '루갈'이 많은 관심 속에 첫방송을 마치며 화제가 되고 있습니다. OCN드라마 '루갈'은 바이오 생명공학 기술로 특별한 능력을 얻은 인간병기들이 모인 특수조직 '루갈'이 대한민국 최대 테러집단 아르고스에 맞서 싸우는 사이언스 액션 히어로물입니다. 인간병기를 다룬 동명의 웹툰을 원작으로 합니다. '루갈(Rugal)'이란 작품 속에 등장하는 인강병기 특수조직을 뜻하는 가상의 용어입니다. 또한 일본에서 제작된 대전 격투게임 '킹 오브 파이터'의 보수 격 캐릭터가 '루갈'인데요. 이 캐릭터 또한 팔이 로봇으로 된 인간병기로 나옵니다. 여기서 착안된 명칭으로 추정됩니다. 최직혁은 루갈의 인공 눈 '강기범'역을 맡았습니다. 촉망받던 적진 강..

1. 마늘마늘에는 휘발성 매운성분이 함유되어 있으므로 혈관 중에 축척되어 있는 지방을 제거해주는 작용을 합니다. 이 때문에 동맥경화에 좋은 치료제라고 할 수 있습니다. 2. 가지가지에는 비타민P가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민P는 모세혈관을 튼튼하게 하고 순환을 촉진하며 항균작용을 합니다. 모세혈관의 탄력을 증강시켜주므로 동맥죽상경화를 예방하는데 일정한 작용을 한다고 합니다. 3. 양파심혈관질환에 보약으로 알려진 양파는 혈관확장작용에 기여하는 프로스타글란딘이라는 호르몬성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 혈액의 점도를 낮춰주며 혈관을 이완시켜주고, 혈관의 스트레스를 줄여주는 작용을 합니다. 또 황아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 섬유단백질의 용해의 활성을 증강시켜주어 혈액의 지질을 낮추어주고 동맥경..

배우 한소희가 '부부의 세계' 첫 회에서 시청자들에게 강렬한 존재감을 과시했습니다. 지난 27일 첫 방송된 JTBC 금토드라마 '부부의세계'에서는 배우 한소희가 이태오(박해준)의 내연녀 여다경인 사실이 밝혀지며 충격을 안겼습니다. 필라테스 강사로 꿈도 목표도 없는 도도한 아가씨라고 소개 되었지만 알고보니 이태오의 내연녀로 중용한 키를 쥔 반전이 인물이었습니다. 여다경은 엄효정(김선경)의 전시회에서 잠시 얼굴을 비췄습니다. 와인을 들고 여유롭게 미소짓는 모습은 짧은 등장에도 단숨에 눈길을 사로잡으며 여운을 남겼습니다. 하지만 정체가 밝혀 진후, 전시회의 회상 신으로 돌아가니 다경은 선우를 향해 순간 싸늘하고 날카로운 눈빛을 보내 숨막히는 긴장감을 자아 냈습니다. 시선을 사로잡는 화려한 비주얼 부터, 소름끼..