필라테스1 요가와 필라테스 차이점 알고 자기에 맞는 운동법 찾아보세요 여름이 다가오면서 다이어트에 부쩍 관심이 높아지고 있습니다. 여은 노출에 계절이다 보니 여성분들은 특히 몸매 관리를 위해 많은 방법으로다이어트를 하시고 계십니다. 흔히 운동을 위해 각 센터를 방문하실 때 요가와 필라테스 차를 모르시는 분들이 많으신 거 같습니다 오늘은 요가와 필라테스의 차이점과 공통점에 대해서 알아보고 본인이 어떤 운동에 맞 한번 생각해보는것도 괜찮을 듯싶습니다. 요가와 필라테스와 공통점이 두 가지 운동의 공통점은 몇 가지가 있는데 그중 하나가 바로 몸매 교정입니다. 필테스와 요가 두 운동 모두 바른 자세를 잡을 수 있도록 교정해주어 잘 못된 습관을 바로 잡아 몸매를 아름답게가어 주는 운동입니다. 운동을 할 때뿐 아니라 일상생활에서도 바른 자세를 잡을 수 있게 도와주기 때문에 디스크 한자.. 2020. 6. 10. 이전 1 다음
