석류 효능1 갱년기에 좋은 석류에 대해 알아보자!! 석류 효능이 무엇인지 여자의 어디에 좋다는 것인지 정확히 알고 계신 분들은 많지 않을 것 같습니다. 오늘은 석류에 대해서 자세리 알아보겠습니다. 석류의 단단한 겉껍질을 벗겨내고 나면 옥수수와 같이 많은 과육이 붙어있는 형태를 볼수 있습니다. 먹을 수 있는 새콜달콤한 과육 부분은 20%밖에 안되지만 껍질에도 영양소가 풍부하게 들어있기 때문에 약으로 쓰인다고 합니다. 1. 갱년기 증세완화 석류에는 인체에서 합성되는 여성호르몬과 동일한 구조의 에스트로겐 성분이 풍부합니다. 40~50대 중년 여성분들은 여성호르몬의 감소로 인해 갱년기를 겪게 된는데요 갱년기는 우울증, 홍조, 두통, 불면증을 동반합니다. 이러한 갱년기 증상은 석류를 꾸준히 섭취함으로써 완화시킬 수 있습니다. 2. 피로회복 석류 과육에는 비타민B1.. 2020. 4. 21. 이전 1 다음
