복숭아 알레르기1 복숭아 효능 & 부작용 1. 복숭아 효능은? 1. 복숭아 효능 - 피로회복 복숭아에 풍부하게 함유되어 있는 아스파르트산 성분이 체내 피로를 유발하는 물질을 체외로 배출하며 피로물질을 유발하는 염증을 억제하는 역할을 해주어 피로회복에 도움이 됩니다. 특히 아스파르트산 성분이 포도의 18배, 사과의 4배나 들어 있다고 합니다. 2. 복숭아 효능 - 불면증 완화 복숭아는 수면을 유도하는 수면호르몬 이라고 불리는 멜라토닌이 풍부하고 구연산, 아스파라긴산, 글루타민 등의 영양소등도 함유되어 있습니다. 아미그달린 성분이 진정, 최면, 진해 효과가 뛰어나 신경을 안정시키고 스트레스를 완화하여 불면증 완화에 도움이 됩니다. 3. 복숭아 효능 - 피부미용 동의보감에 여성이 복숭아를 먹으면 안색이 좋아지고, 미인이 된다는 이야기가 있으며 실제로.. 2020. 8. 10. 이전 1 다음
