코코넛 기름(오일) 이란? 코코넛 기름(오일)은 코코넛의 말린 속살에서 추출한 것으로 인도와 동남아에서 많이 쓰이고 있습니다. 원산지인 남태평양과 동남아시아 등지에서는 식용으로 쓰이고 있습니다. 코코넛 기름(오일)의 90% 이상이 포화지방산으로 이뤄졌다고 합니다. 코코넛 오일은 짧고 단순한 구조로 소화 과정이 짧은 '중쇄 지방산'의 함유량이 높습니다. 구조가 간단하기 때문에 타액과 위산에 의해 바로 분해가 되어 에너지원으로 사용됩니다. 지방세포에 추척되지 않아 체지방이 몸에 쌓이지도 않습니다. 그래서 최근 '기적의 오일'이라고 불리며 갈수록 그인기가 높아지고 있는 이유라고 볼 수 있습니다. 코코넛 기름(오일) 효능 - 다이어트 사람들이 살이 찌는 이유는 평소 섭취하는 칼로리보다 소비한 칼로리가 적기 때문..