우울증 자가진단 | 증상 확인부터 무료 검사, 대처법까지최근들어 코로나19, 경제 불안, 사회적 고립 등으로 인해 마음의 병을 앓는 사람이 급격히 늘고 있습니다. 특히 우울증은 일상에서 가장 흔히 발생하는 정신건강 문제로, 증상이 악화될 경우 삶의 질에 심각한 영향을 미칩니다. 하지만 다행히도 자가진단을 통해 조기에 발견하고 적절히 대응한다면 회복 가능성이 매우 높습니다.목차1. 왜 우울증 자가진단이 필요한가?2. 우울증의 주요 증상은?3. 과학적 검사법: K-BDI란?4. 신뢰도 높은 무료 온라인 검사 추천5. 자가진단 결과 해석 방법6. 자가진단 시 주의사항7. 다음 단계: 언제, 어디서 도움받을까?1. 왜 우울증 자가진단이 필요한가?많은 사람들이 ‘기분이 가라앉는다’는 이유만으로 자신의 상태를 대수..