아마씨1 관절염 예방에 좋은 음식에 대해 알아보자!! 최근 현대인이 겪고 있는 관절염은 스트레스와 피로, 잘못된 식습관과 운동 부족, 과도한 다이어트 등 다양한 문제로 발생합니다. 그래서 원인도 모르게 관절염을 겪는 분들이 많습니다. 관절염이란 무릎을 비롯해 뼈와 뼈가 만나는 부위에 손상과 염증이 일어나는 것을 말하는데요. 관절염에 걸리게 되면 아픈 부위가 붓고 엄청난 통증을 경험하게 됩니다. 또 관절을 굽히고 피는 것이 힘들어지고 날씨에 의해 사라지기도 합니다. 관절염을 예방하기 위해서는 치료도 중요하지만 적절한 운동과 식단 관리가 중요합니다. 이에 관절염을 예방하고 싶은 분들을 위해 관절염에 좋은 음식 7가지를 소개하겠습니다. 첫번째는 콩 입니다. 콩은 관절염 예방에 있어 빠지지 않는 음식입니다. 콩에는 관절염에 좋은 비타민D, 칼슘, 단백질 등이 풍부.. 2020. 4. 8. 이전 1 다음
