마늘효능1 마늘 효능 알고먹자!! 오늘도 역시 세계10대 수퍼푸드중 하나인 마늘의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1.고혈압 예방 대표적인 항 산화제인 비타민E 보다 무려 2,000배나 강한 항 산화효과가 있어 혈액과 세포를 건강하게 지키며, 피 속의 콜레스테롤을 줄여 혈액의 흐름을 좋게 합니다. 또한 마늘 속의 칼륨이 피 속에 나트륨을 없애 혈압을 정상화 시키는데 도움이 됩니다. 2. 당뇨병치료 혈당치 개선에 효과가 있으며, 특히 마늘은 인슐린의 분비를 촉진하여 비타민C와 함께 피 속의 포도당이 세포로 스며들게 돕는 작용을 합니다. 3. 노화예방 마늘은 체내에 흡수된 뒤 혈중 적혈구의 작용을 도와 혈구자체의 수명을 연장 시킵니다. 비타민E 보다 항산화 효과가 뛰어나 혈액과 세포를 건강하게 하며 말초혈관의 확장시 구석구석의 세포에 혈액과 산.. 2020. 2. 27. 이전 1 다음
