지방 분해에 효과가 좋고 쌓여있는 노폐물을 배출할 수 있도록 도와주는 다이어트 차에 대해 알아보겠습니다. ◈다이어트에 좋은 茶 : 보이 차 중국에서 음식을 먹고 많이 섭취한다고 알려져 있는 보이차는 갈산 성분을 가지고 있어 지방이 체내에 흡수되지 않고 체외로 배출되도록 하여 체지방이 쌓이는 것을 억제시켜 줍니다. 특히 연구 결과에서 비만 성인 36명 중 보이차를 섭취한 18명은 그렇지 않은 18명에 비해 꾸준하게 체중이 감소한 것으로 알려져 있습니다. 이때 체지방 감소 효과를 보기 위해서는 추출물 형태로 마시는 것이 더욱 좋습니다. ◈다이어트에 좋은 茶 : 마테 차 남미 태표적인 차 중 하나인 마테차는 체지방 분해 효과가 좋은 차로 알려져 있을 뿐 아니라 비타민이 풍부하게 들어있기로 유명합니다. 또한 마..