혈액순환1 혈액순환에 좋은 약초 혈액은 신진대사와 신체 활동의 항상성을 유지시키고 필수 요소들을 전달하여 세균과 바이러스 칩입을 막아 면연 기능을 유지시켜주는 등 중요한 역할을 하게 됩니다. 그런데 이 혈액이 정체되거나 막히게 되면 혈관흐름이제대로 이뤄지지 않게도 되고 혈관질환과 뇌혈관, 심혈관 등 건강 문제에 문제가 생길 수가 있습니다. 그렇기 때문에 혈액순환을 개선시키는 음식과 운동으로 꾸준히 관심을 가져야 합니다. 혈액에 도움이 되는 음식으로는 단백질이 풍부한 두부, 꽁치, 야채, 해조류 식이섬유가 풍부한 과일, 고단백 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 운동은 걷기 운동이나 수영과 같은 유산소 운동이 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 혈액순환에 좋은 약초에대해서 알아보겠습니다. 특히 약초는 체질과 성질에 따라 체내에 작용이 달라질 .. 2020. 6. 25. 이전 1 다음
